I. Wybór i przygotowanie mankietu
1. Wybierz odpowiedni rozmiar: Szerokość pęcherza mankietu powinna obejmować 40%-80% obwodu ramienia. Standardowy mankiet dla dorosłych jest odpowiedni dla obwodu ramienia 22–32 cm. Mankiet, który jest zbyt wąski lub zbyt szeroki, spowoduje, że odczyt będzie za wysoki lub za niski. Jeżeli obwód ramienia jest nietypowy (np. u dzieci lub osób otyłych), należy zastosować specjalny mankiet.
2. Sprawdź stan mankietu: Przed użyciem upewnij się, że wewnątrz mankietu nie ma resztek powietrza i sprawdź, czy pęcherz, rurka i klamra są nienaruszone, aby uniknąć wycieków wpływających na pomiar.
II. Prawidłowa metoda noszenia mankietu
1. Ułożenie: Umieść dolną krawędź mankietu (krawędź pęcherza) 2-3 cm nad zgięciem łokcia, upewniając się, że środek pęcherza pokrywa się z tętnicą ramienną (wewnętrzna strona ramienia, gdzie możesz poczuć pulsację).
2. Wyreguluj szczelność: Mankiet powinien być wystarczająco ciasny, aby można było w nim łatwo włożyć 1-2 palce. Zbyt ciasny mankiet może uciskać naczynia krwionośne, co prowadzi do niższego odczytu; zbyt luźny mankiet może prowadzić do wyższego odczytu.
3. Metoda mocowania: Owiń mankiet gładko wokół ramienia, unikając skręcenia i zmarszczek, a następnie zapnij klamrę, aby zapewnić dokładne dopasowanie bez uciskania skóry.
III. Pomiar postawy
1. Pozycja ramienia: Podczas pomiaru ramię (wraz z mankietem) musi znajdować się na tym samym poziomie co serce. Podczas pomiaru w pozycji siedzącej ramię powinno naturalnie spoczywać na stole; podczas pomiaru w pozycji leżącej ramię powinno spoczywać płasko po bokach ciała.
2. Postawa ciała: Utrzymuj wyprostowaną pozycję siedzącą, z plecami opartymi o krzesło i obiema stopami opartymi płasko na ziemi. Podczas pomiaru unikaj mówienia, poruszania się i krzyżowania nóg.
IV. Typowe błędy i środki ostrożności
1. Mankiet umieszczony zbyt wysoko lub zbyt nisko: Mankiet umieszczony zbyt wysoko (blisko ramienia) może skutkować niższym odczytem; mankiet umieszczony zbyt nisko (blisko łokcia) prawdopodobnie spowoduje wyższy odczyt.
2. Mankiet zbyt ciasny lub zbyt luźny: jest to jedno z najczęstszych źródeł błędów podczas samodzielnego-testowania w domu.
3. Przygotowanie do pomiaru: Przed pomiarem usiądź spokojnie przez co najmniej 5 minut, unikaj wysiłku fizycznego, palenia tytoniu lub bezpośredniego pomiaru po wypiciu kawy lub mocnej herbaty.
V. Podsumowanie etapów noszenia mankietu
1. Wybierz odpowiedni mankiet: Wybierz odpowiedni rozmiar mankietu w zależności od obwodu ramienia.
2. Usuń powietrze: Przed użyciem upewnij się, że w mankiecie nie ma resztek powietrza.
3. Ułożenie i owinięcie: Dolna krawędź powinna znajdować się 2-3 cm od zgięcia łokciowego, z pęcherzem powietrznym w jednej linii z tętnicą ramienną.
4. Wyreguluj szczelność: Szczelność powinna umożliwiać włożenie 1-2 palców.
5. Unieruchom ramię: trzymaj ramię na poziomie serca i nieruchomo.
