1. mają osobę w wygodnej pozycji z ramię spoczywając na poziomie serca . upewnij się, że są zrelaksowani i nie rozmawiają podczas czytania .
2. owinąć mankiet ciśnienia krwi wokół ramienia, około cala nad łokciem . Mankiet powinien być przytulny, ale niezbyt ciasny .
3. Umieść słuchawki stetoskopu w uszach i umieść przeponę lub dzwon stetoskopu nad tętnicą ramienną wewnątrz łokcia .
4. Napompuj mankiet, ściskając żarówkę, aż pokrętło na sphygmomanometr (urządzenie z wskaźnikiem ciśnienia) odczytuje około 30 punktów wyżej niż oczekiwane ciśnienie skurczowe osoby .
5. Powoli zwolnij powietrze z mankietu, obracając zawór zwolnienia w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara . Słuchaj pierwszego dźwięku, który jest ciśnieniem skurczowym .
6. Kontynuuj spuszczenie mankietu i słuchaj punktu, w którym dźwięk zatrzymuje się lub zmienia, czyli ciśnienie rozkurczowe .
7. Zapisz odczyt ciśnienia krwi jako ciśnienie skurczowe nad ciśnieniem rozkurczowym (e . g . 120/80) .
