Przygotowanie przed pomiarem
1. Środowisko i stan: Wybierz ciche pomieszczenie z komfortową temperaturą do pomiaru. Odpocznij spokojnie przez 5–15 minut przed pomiarem i unikaj pomiaru w ciągu 30 minut po jedzeniu, piciu alkoholu, paleniu, ćwiczeniach lub prysznicu.
2. Przygotowanie fizyczne: Opróżnij pęcherz i jelita, utrzymuj zrelaksowany nastrój i unikaj napięcia i niepokoju.
Pomiar postawy i umiejscowienia mankietu
3. Pozycja siedząca: Usiądź na krześle z oparciem, obie stopy płasko na podłodze, plecy prosto oparte o oparcie krzesła, a ramiona naturalnie spoczywają na stole z dłońmi skierowanymi do góry.
4. Pozycja mankietu: Owiń mankiet wokół ramienia, tak aby dolna krawędź mankietu znajdowała się 1–2 centymetry nad zgięciem łokcia. Szczelność powinna być taka, aby można było wygodnie włożyć jeden palec. Środek mankietu powinien znajdować się na tym samym poziomie co serce.
Rozpoczęcie pomiaru
1. Etapy obsługi: Naciśnij przycisk uruchamiania na ciśnieniomierzu, utrzymuj ciało nieruchomo, nie mów ani nie ruszaj ręką. Mankiet będzie automatycznie napełniany i opróżniany podczas pomiaru.
2. Pomiary wielokrotne: Zaleca się wykonanie 2-3 pomiarów kolejno, w odstępie co najmniej 2 minut pomiędzy każdym pomiarem i przyjęcie wartości średniej w celu poprawy dokładności.
Środki ostrożności
1. Unikaj zakłóceń: podczas pomiaru nie noś grubych ubrań ani nie podwijaj rękawów; pomiędzy mankietem a ramieniem nie powinno być żadnej szczeliny.
2. Wybór sprzętu: Ciśnieniomierze naramienne są dokładniejsze niż ciśnieniomierze na nadgarstku i nadają się do użytku domowego.
3. Interpretacja wyniku: Pojedynczy wynik pomiaru nie może być podstawą diagnostyczną; konieczna jest-długoterminowa rejestracja i konsultacja z lekarzem.
Typowe błędy i poprawki
1. Nieprawidłowa postawa: Pochylenie się do przodu, zbyt luźny lub zbyt ciasny mankiet lub zawieszone ramię mogą prowadzić do błędów pomiaru.
2. Wybór czasu: Zaleca się dokonywanie pomiarów o stałej porze każdego dnia (np. po przebudzeniu, przed pójściem spać) w celu łatwiejszego porównania.
